Ziemista cera: 8 sposobów, które pomogą odzyskać jej naturalny blask latem.

Ziemista cera to często spotykane określenie. Używa się go, gdy skóra wygląda na matową, pozbawioną zdrowego kolorytu oraz naturalnego blasku. Czynników, które mogą wywoływać ten stan jest wiele - od nieodpowiedniej pielęgnacji, przez zbyt intensywny tryb życia, aż po problemy zdrowotne.

Jeżeli w ostatnim czasie zaobserwowałaś, że Twoja skóra jest szara i zmęczona, sprawdź, co mogło to spowodować i zapoznaj się z naszymi poradami!

Z tego artykuł dowiesz się:

• po czym rozpoznać szarą i ziemistą cerę,
• jakie czynniki wpływają na utratę zdrowego kolorytu,
• jakie kroki warto podjąć, by przywrócić skórze zdrowy wygląd,
• które z kosmetyków doskonale sprawdzą się do pielęgnacji ziemistej cery.

Czym charakteryzuje się ziemista cera?

Z pewnością nie raz spotkałaś się z określeniem "ziemista cera". Jak właściwie ona wygląda i czym się charakteryzuje? Rozpoznasz ją po:

• szarym, czasem lekko sinym odcieniu skóry,
• braku naturalnego blasku,
• zmęczonym i osłabionym wyglądzie,
• odwodnieniu i suchości skóry,
• skłonności do powstawania przebarwień i cieni pod oczami.

Jaka jest przyczyna takiego stanu rzeczy i co można zrobić, by szara cera odzyskała zdrowy koloryt i piękny, naturalnie promienny wygląd? Podpowiadamy!

[blog_products_carousel]

Ziemista i matowa cera - poznaj jej przyczyny!

Problem ziemistej cery może być wynikiem wielu czynników. Wśród podstawowych z nich znajdują się między innymi: odwodnienie, nieodpowiednia dieta, palenie papierosów, zbyt mała ilość snu czy narażanie na długotrwały stres. Nie bez znaczenia jest także niewłaściwa pielęgnacja do danego typu cery.

Poniżej opisaliśmy główne przyczyny ziemistej cery - przeanalizuj je i zastanów się, czy któryś z czynników może dotyczyć Ciebie. Zrozumienie przyczyny ziemistej skóry to podstawowy element, by podjąć odpowiednie kroki i odzyskać zdrowy wygląd cery.

Pamiętaj również, że warto wykonać odpowiednie badania, by sprawdzić, czy pozbawiona blasku, sucha skóra nie jest spowodowana niedoborami makro- i mikroelementów czy witamin. Podczas badań krwi warto zweryfikować poziomy: witaminy D3 i B12, kwasu foliowego, ferrytyny czy żelaza.

Przyczyny ziemistej cery: odwodnienie i nieodpowiednia dieta

Ziemistość cery może być spowodowana między innymi odwodnieniem i nieprawidłową dietą.

Dostarczanie odpowiedniej ilości wody jest kluczowe dla zdrowia całego organizmu, również dla kondycji Twojej skóry. Jeśli pijesz za mało, szybko odbije się to na Twojej twarzy. Twoje zapotrzebowanie na płyny jest zależne między innymi od: temperatury otoczenia, rodzaju pracy czy aktywności fizycznej.

Jeżeli chcesz obliczyć ile wody powinnaś wypijać, skorzystaj z tego wzoru: 1,5 litra + 15 mililitrów wody x każdy kilogram powyżej 20 kg masy ciała. Przykładowo, jeśli ważysz 60 kg, Twoje zapotrzebowanie wody na masę ciała obliczysz w następujący sposób: 1500 ml + 15 ml x (60-20) = 1500 ml + 600 ml = 2,1 litra wody.

Jeżeli chodzi o dietę natomiast, zadbaj, by zawierała ona antyoksydanty, których źródłem są głównie owoce i warzywa, a także produkty bogate w witaminę D, jak na przykład tłuste ryby czy tran. To pierwszy krok, by zniwelować kolor ziemisty cery.

Przyczyny ziemistej cery: palenie papierosów

Ziemisty kolor cery mogą powodować także papierosy. Palenie szkodzi Ci pod każdym względem i odbija się również na Twojej skórze. W efekcie może ona szybciej się starzeć i utracić zdrowy, naturalny odcień.

Dym tytoniowy, tuż po promieniowaniu UV, jest jedną z głównych przyczyn, które mogą nasilać procesy starzenia się skóry. Nikotyna i substancje smoliste mają wpływ na degradację elastyny i kolagenu, które odpowiadają za elastyczny i jędrny wygląd. Ponadto nikotyna zwęża naczynia krwionośne, ograniczając prawidłowe dotlenienie i dopływ niezbędnych dla skóry składników odżywczych.

Ponieważ kobieca skóra jest cieńsza i bardziej wrażliwa od skóry męskiej, to właśnie Panie są bardziej narażone na efekt szarej cery na skutek palenia papierosów. Jeżeli chcesz zachować zdrową skórę i piękny koloryt cery, pożegnaj niezdrowe nawyki.

Przyczyny ziemistej cery: przemęczenie i stres

Sinawy odcień skóry, podkrążone oczy i zmęczony wygląd mogą być również pokłosiem intensywnego trybu życia. Brak wypoczynku, niewystarczająca ilość godzin snu, obciążenie pracą czy regularny stres to czynniki, które nie pozostają obojętne dla kondycji Twojej cery. Funkcjonowanie na najwyższych obrotach to jeden z elementów, który najczęściej i najszybciej ma odzwierciedlenie w ziemistej skórze.

By szara, ziemista cera odzyskała zdrowy koloryt, zadbaj o higienę snu. Wstawaj i kładź się o regularnych porach, a także postaraj się spać około 7 godzin dziennie. Ponadto unikaj niebieskiego światła przynajmniej na godzinę przed położeniem się do łóżka. Nie zapominaj też o wieczornym odprężeniu.

Na co dzień postaraj się odpoczywać nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. Znajdź swój sposób na ukojenie nerwów i wyciszenie się po męczącym dniu. Może być to sesja jogi, długi spacer w otoczeniu zieleni czy aromatyczna kąpiel. Sama wiesz najlepiej, co na Ciebie działa!

Ziemista cera - 8 sposobów na odzyskanie jej naturalnego blasku

Co możesz zrobić, by ziemista skóra odzyskała zdrowy blask? Przede wszystkim warto wyeliminować przyczynę problemu. Jeżeli jednak zależy Ci, by jak najszybciej poprawić wygląd ziemistej skóry, pomoże Ci w tym odpowiednia pielęgnacja twarzy i kilka dobrych nawyków!

1. Pamiętaj o regularnym złuszczaniu martwego naskórka - komórki skóry do odnowy potrzebują około 28 dni. Regularne wykonywanie peelingu skóry twarzy pozwoli Ci usunąć martwy naskórek i przyspieszyć procesy regeneracji. Ponadto wykonując delikatny masaż twarzy, pobudzisz krążenie krwi, a także pozbędziesz się nadmiaru sebum, nadając skórze świeżego, promiennego wyglądu.

2. Nie zapominaj o porannym i wieczornym oczyszczaniu skóry - do prawidłowego funkcjonowania, Twoja skóra potrzebuje odpowiedniego oczyszczenia. Kosmetyki myjące pozwolą Ci usunąć nadmiar sebum, zanieczyszczenia oraz resztki kosmetyków z powierzchni skóry. Na tak przygotowaną skórę o poranku możesz nałożyć kosmetyki, które wyrównają jej koloryt - doskonale sprawdzą się na przykład upiększające kremy BB.

3. Zadbaj o odpowiednie nawilżenie - tak jak wspominaliśmy, cera ziemista często zmaga się również z odwodnieniem. Nie zapominaj, że skóra sucha wymaga odpowiedniego wsparcia, by zachować zdrowy wygląd. Pomogą Ci w tym kremy i maski do twarzy, które zadbają o poziom jej nawilżenia, a także wesprą naturalną barierę ochronną skóry. Szukaj w nich takich składników jak: kwas hialuronowy, ekstrakt z miąższu dyni czy olej sojowy.

4. Chroń skórę przed czynnikami zewnętrznymi - skoro o barierze ochronnej mowa, pamiętaj, że pełni ona bardzo ważną funkcję, a na co dzień jest narażona na uszkodzenia. W okresie letnim dają się jej we znaki między innymi: promieniowanie UV, wysokie temperatury, chlorowana i morska woda czy przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Krem, który wzmocni płaszcz hydrolipidowy to niezbędnik w Twojej kosmetyczce. Nie zapominaj również o kremie z filtrem!

5. Wesprzyj regenerację skóry - noc to czas odnowy nie tylko dla Twojego organizmu, ale też skóry. Podczas wieczornej pielęgnacji wybierz więc kosmetyki o bogatej formule, które wesprą procesy regeneracji. Doskonale sprawdzi się na przykład odżywczy krem czy skoncentrowane serum. Kosmetyki te zadbają o intensywną i skuteczną pielęgnację skóry, nadając jej blasku i zdrowego wyglądu.

A ponadto pamiętaj o przeciwdziałaniu szkodliwym czynnikom, które omówiliśmy powyższej:

• Nie zapominaj o odpowiedniej diecie i nawodnieniu organizmu,
• Unikaj papierosów, a najlepiej postaraj się wyeliminować je całkowicie,
• Zadbaj o higienę snu i znajdź swój sposób na ukojenie nerwów oraz wyciszenie.

Ziemista cera, a odpowiedni dobór kosmetyków. Poznaj nasze typy!

Jak już wspomnieliśmy, zdrowy i promienny wygląd cery jest zależny od codziennej pielęgnacji oraz kosmetyków, których używasz. Jakie produkty do twarzy warto mieć w kosmetyczce, by szara skóra pozbawiona blasku odzyskała zdrowy wygląd? Mamy dla Ciebie kilka propozycji!

Do codziennego oczyszczania: Terapia Oczyszczająca Basic Cleaner.

Delikatne, ale skuteczne kosmetyki myjące są nieocenione w walce z ziemistą cerą. Z codziennym oczyszczaniem doskonale poradzi sobie Terapia Basic Cleaner o łagodnych dla skóry formułach. Tradycyjne detergenty myjące zostały w niej zastąpione wyciągami roślinnymi, dzięki czemu produkty myją skórę bez naruszania jej bariery hydrolipidowej. Do codziennego mycia twarzy doskonale sprawdzą się: żel do mycia twarzy oraz make-up remover, które pozwolą Ci zmyć zanieczyszczania i makijaż. Ponadto warto by raz w tygodniu w Twojej rutynie zagościł również o peeling enzymatyczny. Kosmetyk usunie martwy naskórek, unormuje wydzielanie sebum, a także wyraźnie wygładzi i rozjaśni skórę.

Podczas porannej pielęgnacji: krem do twarzy Eternal Glow.

Poszukując kremu do codziennej pielęgnacji szarej cery, warto wybrać produkt o lekkiej formule, który wzmacnia i nawilża skórę. Dokładnie tak działa krem do twarzy Eternal Glow! Jego nieobciążająca konsystencja nie będzie lepić się nawet w najbardziej upalne dni, natomiast naturalne składniki aktywne - zadbają o wszechstronną pielęgnację. Olej słonecznikowy i z nasion bawełny ochronią cerę przed utratą wody. Ekstrakt z kwiatu porcelanowego wyrówna koloryt skóry i zadba o jej nawilżenie. Z kolei ekstrakt z rozmarynu - poprawi dotlenienie komórek. Jednym słowem: kosmetyk zawiera dokładnie to, czego potrzebuje ziemista cera, by odzyskać zdrowy wygląd.

By szybko przywrócić skórze zdrowy koloryt: upiększające kremy BB.

Po aplikacji kremu do twarzy Twoja cera jest gotowa na kosmetyki kolorowe, które momentalnie nadadzą zdrowego kolorytu szarej skórze. Jeżeli zależy Ci, by połączyć efekt lekkiego podkładu z działaniem pielęgnacyjnym, doskonałym wyborem będzie krem upiększający Nude Beauty Balm. Znajdziesz go w dwóch wersjach: dla skóry suchej i normalnej oraz dla skóry tłustej i mieszanej. Oba z nich zawierają naturalne pigmenty, które dopasowują się do skóry, nadając ziemistej cerze promiennego wyglądu.

Podczas wieczornej pielęgnacji: maska-krem na noc Pumpkin

Wieczór, czyli czas regeneracji to doskonały moment, by wybrać kosmetyk o bardziej odżywczej formule! Maska-krem Pumpkin skrywa w sobie prawdziwe bogactwo składników aktywnych, które skutecznie zadbają o ziemistą skórę. Kosmetyk zawiera surowce, które wspierają walkę z procesami starzenia - olej z pestek winogron i ekstrakt z miąższu dyni. Ponadto został wzbogacony również o wzmacniający olej sojowy, regenerujące masło shea oraz nawilżającą betainę cukorwą. Ich działanie poczujesz już po pierwszym użyciu - Twoja szara cera szybko odzyska zdrowy koloryt i odpowiedni poziom nawilżenia, a drobne zmarszczki staną się mniej widoczne.

Na ziemisty wygląd skóry wpływa wiele czynników. Może być to kwestia nieprawidłowej diety czy niewystarczającej ilości snu. Jedną z przyczyn jest także wybór nieodpowiednich kosmetyków czy zbyt rzadkie wykonywanie peelingów. Czasami problem ten ma również podłoże zdrowotne. Pamiętaj, by w pierwszej kolejności ustalić źródło ziemistej cery! Wówczas będziesz mogła podjąć odpowiednie kroki, by przywrócić jej zdrowy koloryt i promienny wygląd.

Stosuj też odpowiednią pielęgnację, która na co dzień zadba o kondycję Twojej cery. Codzienne oczyszczanie, odpowiednie nawilżenie, skuteczna ochrona przed czynnikami zewnętrznymi, a także regularne złuszczanie - to podstawowe kroki w pielęgnacji szarej skóry.