Trądzikowa mapa twarzy - sprawdź, jakie sygnały wysyła Twój organizm!

Trądzik na twarzy to powszechny problem, który dotyka wielu kobiet i mężczyzn. Jeżeli w ostatnim czasie zaobserwowałaś, że wypryski pojawiają się w tych samych miejscach, to ich przyczyna może leżeć głębiej - w pielęgnacji, stylu życia, diecie lub stanie zdrowia.

Poznaj trądzikową mapę twarzy, czyli schemat, który pozwala połączyć lokalizację zmian ze źródłem problemu. W tym artykule krok po kroku wyjaśnimy Ci, jak korzystać z niej w praktyce. Podzielimy się też najlepszymi poradami dla dotkniętej trądzikiem skóry. To jak? Gotowa, by zwalczyć pryszcze na twarzy - szybko i skutecznie?

Z tego artykułu dowiesz się:

• czym jest trądzikowa mapa twarzy i jak z niej korzystać,
• co sygnalizuje trądzik pojawiający się w wybranych obszarach twarzy,
• na jakie elementy pielęgnacji zwrócić uwagę, gdy zmagasz się z trądzikiem na twarzy,
• jakie kosmetyki na uporczywy trądzik warto mieć w swojej kosmetyczce.

Trądzikowa mapa twarzy - co to takiego?

Trądzikowa mapa twarzy, nazywana też mapowaniem twarzy, wywodzi się z medycyny chińskiej i ajurwedy. Jej główne założenie jest proste. Na bazie obszaru, w którym pojawiają się zmiany skórne, możemy poznać czynniki potencjalnie przyczyniające się do powstawania pryszczy.

Tradycyjnie wierzono, że poszczególne części twarzy odzwierciedlają konkretne problemy zdrowotne i ogólny stan organizmu. Mimo że twierdzenie to nie ma żadnego potwierdzenia w badaniach naukowych, to w praktyce mapowanie twarzy może okazać się bardzo pomocne w odnalezieniu źródła problemu. Co to oznacza?

Korzystając z trądzikowej mapy twarzy, możemy spróbować wykluczyć czynniki ryzyka lub dowiedzieć się, jakie badania diagnostyczne wykonać. Dla przykładu, jeżeli pryszcze pojawiają się na czole, warto zwrócić uwagę na dietę, bo źródłem problemu może być niezdrowe jedzenie. Z kolei w przypadku zmian na żuchwie, konieczna może okazać się wizyta u endokrynologa, który zweryfikuje czy gospodarka hormonalna działa prawidłowo. Trądzikowa mapa twarzy jest więc bardziej drogowskazem, niż rozwiązaniem problemu. Nigdy nie zastąpi konsultacji z dermatologiem i profesjonalnej diagnozy.

Trądzikowa mapa twarzy - co sygnalizuje miejsce pojawienia się wyprysków?

Jeden, uniwersalny sposób na pozbycie się trądziku niestety nie istnieje. Zarówno źródło, jak i rozwiązanie problemu powinny być ocenione i dobrane indywidualnie. U jednych będzie to kwestia pielęgnacji, u drugich diety. W wybranych przypadkach niezbędna może okazać się także konsultacja ze specjalistą.

Na szczęście przyjmowanie leków lub stosowanie silnych preparatów przeciwzapalnych nie zawsze jest konieczne. Pryszcze pojawiające się na twarzy bardzo często są związane z naszymi codziennymi nawykami. Powielając je, zupełnie nieświadomie możemy przyczyniać się też do nawrotu problemów.

Dobrze wiemy, że czasem ciężko jest znaleźć ten właściwy trop, dlatego dziś przyjrzyjmy się trądzikowej mapie twarzy w praktyce!

Trądzik na czole

Czoło to obszar twarzy, w którym trądzik pojawia się najczęściej. Jest to spowodowane naturalną budową całej strefy T (czoło, nos i broda), która posiada wysokie zagęszczenie gruczołów łojowych. W porównaniu z resztą twarzy, jest ona bardziej tłusta i skłonna do powstawania pryszczy i zaskórników, dlatego tak ważna jest jej odpowiednia pielęgnacja.

Jeżeli mimo dobrze dobranych kosmetyków, na czole pojawiają się wypryski, przyczyną mogą być jelita. Niezdrowa dieta, bogata w fast-foody, wysokoprzetworzone jedzenie oraz słodzone napoje, jest sprzymierzeńcem zmian zapalnych. Aby się ich pozbyć, zmień nawyki żywieniowe. Włącz do diety świeże warzywa i owoce oraz zdrowe tłuszcze omega-3. Zadbaj też o odpowiednie nawodnienie organizmu.

Problem trądziku na czole może pogłębiać też stres i brak snu. Jeśli wypryski pojawiają się w intensywnym dla Ciebie okresie, jest to sygnał, by zadbać o równowagę fizyczno-emocjonalną. Wypróbuj ćwiczenia oddechowe, zadbaj o regularną aktywność na świeżym powietrzu, pamiętaj o codziennym odpoczynku i przesypianiu około 8 godzin na dobę. Czynniki te naprawdę mają odzwierciedlenie w kondycji naszej skóry!

Pryszcze wzdłuż linii włosów

Jeżeli wypryski zwykle występują na granicy czoła, przyjrzyj się procesowi oczyszczania twarzy. Jedną z przyczyn może okazać się niedokładny demakijaż. Resztki podkładu i pudru przy linii włosów przyczyniają się do zablokowania ujść gruczołów łojowych, a tym samym - wywołują trądzik. To dość newralgiczny obszar, dlatego warto postawić na dwuetapowe oczyszczanie twarzy i nie zapominać o dokładnym zmyciu produktów również w tej strefie. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że na twarzy nie zalegają żadne pozostałości kosmetyków.

Może okazać się jednak, że trądzik wzdłuż linii włosów to tak zwany trądzik pomadowy. Jest on wywołany przez produkty do stylizacji, które zawierają tłuste substancje mogące zatykać pory. Wówczas warto wykluczyć kosmetyki, w których składzie znajdują się surowce oleiste, takie jak Laureth-23, silikon czy wazelina.

Trądzik przy linii włosów może pogłębiać też noszenie czapki (pamiętaj, by prać ją regularnie!), posiadanie grzywki lub częste poprawianie i przewracanie włosów.

Zmiany trądzikowe na nosie

Pryszcze na nosie i w jego okolicy zwykle są wywołane przez stres i jedzenie dużych ilości cukru. Jeżeli często się denerwujesz, masz problemy w pracy czy życiu prywatnym, a do tego "zajadasz" te sytuacje słodkościami, to najwyższy czas to zmienić! Właśnie przez to połączenie możesz zaobserwować zmiany zapalne w tym obszarze twarzy.

Inne możliwe przyczyny pojawienia się trądziku na nosie to nadmiar cholesterolu, niedobory witamin z grupy B, problemy z ciśnieniem krwi i nietolerancje pokarmowe. Wniosek jest prosty: dieta, dieta i jeszcze raz dieta! Wyeliminuj z niej słodycze i gazowane napoje, a zamiast nich wybieraj zdrowe posiłki, bogate w tłuszcze omega-3. Różnicę poczujesz nie tylko na skórze!

Pryszcze na policzkach

Według trądzikowej mapy twarzy, pryszcze na policzkach mogą być wywołane przez nietolerancje pokarmowe - szczególnie przez gluten i nabiał. Jeżeli zmagasz się ze zmianami w tym obszarze, warto testowo wykluczyć je z diety (po wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub dietetykiem, by nie spowodować niebezpiecznych niedoborów pokarmowych) albo od razu udać się na testy alergiczne. Istnieje spore prawdopodobieństwo, że to właśnie one są zapalnikiem, a po ich wyeliminowaniu problemy skórne zaczną szybko się wyciszać.

Pryszcze na policzkach bardzo często są wywołane też przez bakterie. Przyczyną może być używanie brudnych pędzli do makijażu, zbyt rzadka wymiana poszewek na poduszką i ręczników czy niedezynfekowanie telefonu komórkowego. Rozwiązanie jest proste: regularnie myj i wymieniaj wszystkie przedmioty, które mają bliski kontakt z Twoją skórą. I pamiętaj - dotykanie twarzy brudnymi rękami też jest zakazane!

Trądzik na brodzie i linii żuchwy

Trądzik w okolicy brody może wystąpić zarówno u kobiet, jak i mężczyzn, jednak jego przyczyny zwykle są zgoła odmienne. Pojawienie się zmian u kobiet, szczególnie na linii żuchwy, zwykle ma podłoże hormonalne. Pryszcze w tej okolicy nasilają się na przykład w czasie owulacji lub kuracji hormonalnej. Jeżeli utrzymują się przez dość długi czas, mogą sygnalizować też pewne zaburzenia hormonalne - szczególnie problemy z tarczycą. U mężczyzn natomiast wypryski na brodzie zazwyczaj świadczą o nieprawidłowej technice golenia.

Niezależnie od płci, swoje trzy grosze może dorzucić tu również stres, zwłaszcza ten długotrwały. Widzisz zależność? Wspominaliśmy o tym elemencie już w przypadku czoła i nosa. Jeżeli Twój tryb życia jest bardzo intensywny, to z dużą pewnością odczujesz to w całej strefie T.

[blog_products_carousel]

Trądzikowa mapa twarzy - poznaj domowe metody i preparaty na wypryski

Skoro wiesz już wszystko o trądzikowej mapie twarzy, nadszedł czas na praktykę! Przyjrzyj się swojej skórze i zobacz, gdzie zmiany pojawiają się najczęściej. Z pomocą powyższych porad o wiele łatwiej będzie Ci podjąć odpowiednie działania.

Nie zapomnij też o codziennej pielęgnacji, dopasowanej do potrzeb Twojej skóry. Cera ze skłonnością do wyprysków i zaskórników wymaga odpowiednio dobranych składników aktywnych, ale też cierpliwości i konsekwencji. Poniżej przygotowaliśmy dla Ciebie listę naturalnych kosmetyków, które pomogą Ci zwalczyć trądzik pospolity.

Żel do mycia twarzy Basic Cleaner

Absolutną bazą pielęgnacyjnych działań przeciwtrądzikowych jest prawidłowe oczyszczanie cery. Najlepiej, by było łagodne, ale skuteczne. Wybierz produkt, który usunie z powierzchni skóry kosmetyki kolorowe, nagromadzone zanieczyszczenia i nadmiar sebum, a przy tym nie wywoła podrażnień.

Nasza propozycja to żel do mycia twarzy Basic Cleaner. Jego formuła jest pozbawiona tradycyjnych, potencjalnie drażniących detergentów. Zastąpiliśmy je kompleksem pozyskiwanym z aminokwasów soku jabłkowego, który jest łagodny dla skóry, a przy tym posiada doskonałe właściwości myjące i intensywnie się pieni. Dzięki niemu Twoja skóra będzie dobrze oczyszczona, ale bez nieprzyjemnego uczucia przesuszenia i ściągnięcia.

Peeling enzymatyczny Basic Cleaner

Zmiany trądzikowe na twarzy wymagają też regularnego złuszczania martwego naskórka. Pamiętaj jednak, że w przypadku stanów zapalnych lepiej unikać peelingów mechanicznych. Znajdziesz w nich drobinki złuszczające, które mogą przyczynić się do rozsiania zmian po całej twarzy.

Najlepszym produktem złuszczającym dla skóry trądzikowej jest peeling enzymatyczny Basic Cleaner. Jego formuła przypomina gęstą, jednolitą pastę i jest pozbawiona tradycyjnych eksfoliatorów. Za jego działanie odpowiadają papaina i bromelaina - enzymy owocowe, które dogłębnie oczyszczają, złuszczają zrogowaciały naskórek i odblokowują gruczoły łojowe. Efekt? Mniejsza ilość pryszczy oraz zaskórników. I to bez efektu podrażnienia skóry!

Normalizujący krem do twarzy Dermo Expert

Gdy skóra jest już odpowiednio oczyszczona, może w pełni korzystać ze składników aktywnych zawartych w produktach do pielęgnacji. W przypadku trądziku, najlepiej szukać kremów i serów o lekkiej konsystencji i działaniu przeciwzapalnym, normalizującym oraz oczyszczającym.

Te cechy doskonale spełnia krem dla skóry trądzikowej Anti-Acne z linii Dermo Expert. Ma lekką, kremowo-żelową formułę i właściwości matujące, dzięki czemu będzie idealny dla skór problematycznych. W jego składzie znajdziesz kwas azelainowy, który działa antybakteryjnie, reguluje proces złuszczania naskórka oraz produkcję sebum, a także redukuje ilość zaskórników i zmian trądzikowych. Ten składnik to prawdziwy graal dla skóry dotkniętej wypryskami!

Maski do twarzy Basic Care

1-2 razy w tygodniu, najlepiej po wykonaniu peelingu, dotkniętej trądzikiem skórze przyda się też SPA z prawdziwego zdarzenia! To świetny czas na zaaplikowanie masek do twarzy. Działają one intensywniej od kremów, dzięki czemu przynoszą szybsze efekty, w krótszym czasie.

Zestaw SPA dla skóry twarzy, to wszystko, czego potrzebujesz! Znajdziesz w nim trzy maseczki, których działanie doskonale się uzupełnia. Stosując je krok po kroku, zrelaksujesz się i zapewnisz skórze wszystko, czego potrzebuje. Zobacz sama!

• Krok 1: maska detoksykująca - zacznij od delikatnego rozgrzania skóry, by rozszerzyć pory i wydobyć z nich zanieczyszczenia.
• Krok 2: maska normalizująca - następnie zadbaj o usunięcie zanieczyszczeń, nadmiaru sebum i martwego naskórka.
• Krok 3: maska nawilżająca - zakończ rytuał, dostarczając skórze dawkę składników o działaniu nawilżającym i kojącym.

Trądzikowa mapa twarzy pomaga połączyć lokalizację zmian skórnych z ich przyczyną. Na jej podstawie możesz szybko znaleźć potencjalne źródło problemów i skuteczniej im przeciwdziałać. W tym artykule wyjaśniliśmy Ci, dlaczego w wybranych sferach może pojawić się trądzik. Od teraz możesz przyglądać się swojej skórze bardziej świadomie i zacząć eliminować czynniki, które mają negatywny wpływ na jej kondycję. Spróbuj i oceń sama, jakie efekty zaobserwujesz po wdrożeniu trądzikowej mapy twarzy i odpowiedniej pielęgnacji!