Tapping i mycie głowy? Zdecydowanie TAK! Sprawdź ten trend

Każda chwila jest dobra, żeby rozluźnić ciało i pozbyć się negatywnych emocji. Nawet jeśli jest to poranny czy wieczorny prysznic, połączony z myciem głowy. Pomoże Ci w tym tapping, czyli specjalna technika opukiwania i masażu skóry głowy. To metoda udokumentowana badaniami. Skuteczność EFT (Emotional Freedom Techniques) w redukowaniu stresu i napięcia została potwierdzona na podstawie wyników wielu analiz naukowych. Sprawdź, na czym polega działanie EFT i stosuj tę technikę do samodzielnej regeneracji psychicznej w czasie codziennej rutyny pielęgnacyjnej!

Z tego artykułu dowiesz się:

• czym jest tapping,
• jakie efekty można osiągnąć dzięki metodzie EFT,
• jak temat metody EFT wiąże się z pielęgnacją włosów,
• czy warto myć włosy metodą EFT i jak poprawnie wykonać tapping skóry głowy,
• które kosmetyki od Organique będą najlepsze do stosowania EFT w codziennej pielęgnacji.

Metoda EFT – co to takiego i czym jest tapping?

Coraz częściej na świecie docenia się dorobek tradycyjnej medycyny chińskiej. Jednym z jej elementów jest EFT. Emotional Freedom Techniques, czyli techniki emocjonalnej wolności to holistyczna metoda radzenia sobie z różnymi problemami natury psychologicznej. Stworzył ją Gary Craig, upraszczając TFT (ang. Thought Field Therapy) – Terapię Pól Myślowych, będącą dziełem jego nauczyciela – Rogera Callahana. Dzięki temu udało się spopularyzować tę formę terapii meridianowej (odmiany akupunktury), która doczekała się wielu badań i ich wyników, potwierdzających skuteczność EFT. Obecnie jest to jedna z najbardziej dynamicznie rozwijających się technik rozwoju osobistego.

Na czym polega tapping?

Metoda EFT, nazywana jest tappingiem od angielskiego słowa „tap”, oznaczającego pukanie. Wiąże się to z tym, że polega ona na opukiwaniu dokładnie określonych (meridianowych) punktów na ciele. To jednak nie wszystko – podczas stosowania tej techniki, należy wypowiadać zdania, precyzyjnie nazywające dany problem psychiczny – napięcie, stres, lęki, kłopoty. Opukiwanie pozwala przeprogramować układ nerwowy oraz energetyczny, by myślenie o rzeczach, które dotychczas niepokoiły, nie wyzwalało w organizmie negatywnych emocji. Nazywanie swoich lęków i odczuć w połączeniu z przyjemnym masażem w postaci opukiwania, pomaga organizmowi odzyskać upragnioną równowagę.

Metodę EFT stosują powszechnie specjaliści medycyny chińskiej, a także psychologowie, terapeuci czy trenerzy rozwoju osobistego. Ma ona wiele zalet – nie tylko pozwala zmienić sposób postrzegania problemu i przełamać schemat zachowań z nim związanych.

[blog_products_carousel]

Skuteczność metody EFT – kiedy opukiwanie może pomóc?

Fakt istnienia EFT przenosi się, coraz bardziej zauważalnie, z kręgu terapii alternatywnych do znacznie szerszego stosowania przez specjalistów w dziedzinie ludzkiej psychologii. Choć cały czas metoda EFT jest testowana i badana, dostępne są już wyniki wielu analiz, które potwierdziły jej dobroczynne działanie na samopoczucie człowieka. Co więcej, tapping jest na tyle prosty, że nie ma przeszkód do dalszego samodzielnego stosowania tej techniki, między wizytami u psychologa lub po zakończeniu terapii.

Skuteczność EFT została udowodniona w przypadku łagodzenia m.in.:

• codziennego stresu i napięcia,
• stresu pourazowego,
• bezsenności,
• gniewu i złości,
• lęków,
• niektórych rodzajów bólu.

EFT doskonale sprawdza się jako uzupełnienie terapii, prowadzonej przez psychoterapeutę. Pomaga radzić sobie z napięciem i emocjami pomiędzy spotkaniami w gabinecie, jednak technika nie jest przeznaczona wyłącznie dla osób, uczęszczających na terapię. Mogą z niej korzystać również osoby, które szukają sposobów, by radzić sobie ze stresem i codziennymi problemami. Dlatego warto poznać bliżej tę metodę.

Tapping i mycie głowy – czy warto?

Świetnym sposobem, by uporać się z napięciem, jest tapping skóry głowy, wykonywany w czasie codziennego mycia włosów. Delikatny masaż połączony z łagodnym opukiwaniem skalpu opuszkami palców poprawia krążenie krwi, stymulując tym samym mieszki włosowe. Wspomaga także proces oczyszczania skóry z martwych komórek.

Dodatkowo masaż tego rodzaju przygotowuje naskórek na przyjęcie substancji aktywnych z kosmetyków, dzięki czemu lepiej wchłania on składniki odżywcze. Włosy stają się mocniejsze, bardziej elastyczne i błyszczące. Dotlenione mieszki włosowe skuteczniej utrzymują cebulki, chroniąc je przed wypadaniem. Tapping w połączeniu z bogatymi w naturalne składniki kosmetykami sprawi, że pielęgnacja będzie jeszcze bardziej efektywna.

Jak wykonać tapping skóry głowy? Plan łazienkowej sesji EFT

Domowe sesje EFT mogą wpłynąć pozytywnie nie tylko na Twoje samopoczucie, ale także zapewnić Twoim włosom jeszcze lepszą pielęgnację. Opukiwanie skóry głowy jest bardzo proste – możesz pominąć inne części ciała, takie jak punkt karate, punkt boczny, czy punkt serca. Skup się wyłącznie na skalpie.

Najpierw zmocz włosy i nałóż szampon dopasowany do rodzaju skóry głowy. Zacznij delikatnie masować skórę głowy kolistymi ruchami – zaczynając od linii czoła, idąc w kierunku tyłu głowy. W ten sposób przygotujesz ją na tapping i oczyścisz z zanieczyszczeń. Spłucz szampon i nałóż odżywkę – w czasie, gdy wnika ona we włosy, opukuj skalp. Delikatnie stukaj w skórę opuszkami palców (nie paznokciami) również w kierunku od czoła do tyłu. Tapping powinien trwać nie dłużej niż 5-10 minut, czyli dokładnie tyle, ile odżywka lub maska potrzebuje, by zadbać o Twoje włosy.

Tapping – zrób to z kosmetykami Organique!

W świecie Organique z pewnością znajdziesz szampon, który czule zaopiekuje się Twoimi włosami i skórą głowy. A jego zapach, sprawi, że tapping będzie jeszcze przyjemniejszy! Sprawdź nasze propozycje i wzbogać domowe sesje EFT o aromaterapię.

Szampon do włosów suchych i matowych Naturals Argan Shine –

energia i naturalne glow

Matowe włosy z tendencją do przesuszania wymagają specjalnej pielęgnacji. Warto oczyszczać je łagodnymi substancjami myjącymi, pochodzącymi z emolientów – oleju kokosowego i arganowego. Oba te składniki zawiera szampon Naturals Argan Shine, idealny do mycia włosów suchych i pozbawionych blasku. Skutecznie oczyszcza skórę głowy, nie naruszając naturalnej warstwy ochronnej pasm, a także przywraca im zdrowy połysk. Jego delikatny zapach łagodzi napięcie i przyjemnie odpręża, dlatego szampon doskonale sprawdzi się przy tappingu.

Szampon do włosów suchych i farbowanych Naturals Anti-Age –

regeneracja włosów i pozytywna energia

Żeby odbudować strukturę włosów zniszczonych farbowaniem i zabiegami fryzjerskimi, należy stosować łagodne kosmetyki myjące. Szampon Naturals Anti-Age nie zawiera parabenów, ani substancji drażniących, które niszczą tłuszczową otoczkę ochronną włosów, pozbawiając je blasku. W składzie znajdziesz za to kompleks ceramidów o działaniu odbudowującym oraz hydrolizowany jedwab. Nadaje on pasmom wyjątkową miękkość i pomaga przywrócić naturalny blask.

Szampon do włosów cienkich i delikatnych Naturals Sensitive –

pielęgnacja i troska, na jakie zasługujesz

O cienkie i delikatne włosy zadbasz z pomocą szamponu Naturals Sensitive. Jego łagodna formuła pielęgnuje pasma oraz skórę głowy, sprawiając, że jest ona doskonale przygotowana do łazienkowej sesji tappingu. Biokompleks z kiełków pszenicy przyspiesza regenerację włosów i podrażnionego naskórka skalpu. Natomiast wyciąg z wąkroty azjatyckiej wzmacnia skórę, zwiększając jej odporność na uszkodzenia.

Normalizujący szampon do włosów Pour Homme, czyli tapping w męskim wydaniu

Masaż i opukiwanie w myśl EFT nie są dedykowane wyłącznie paniom. Również mężczyźni mogą się przekonać o dobroczynnym działaniu tej wschodniej techniki. Zanim zaczniesz sesję, umyj włosy normalizującym szamponem z linii Pour Homme. Zawiera odbudowujące ceramidy, wygładzający jedwab oraz wyciąg z rozmarynu, który pobudza mikrokrążenie w skórze głowy. To idealny wstęp do odprężającego rytuału!

Rytuały Organique pozwolą nie tylko z troską i czułością zadbać o skórę oraz włosy, ale również wpłyną pozytywnie na Twój nastrój. Stwórz w swojej łazience idealne warunki do tappingu z pachnącymi kosmetykami Organique, by zapewnić sobie odprężenie, pozbyć się negatywnych emocji i zyskać pozytywną energię na cały dzień!