Jak dbać o włosy latem? Praktyczny poradnik

Właściwa pielęgnacja włosów latem

Słońce ma zbawienny wpływ na nasze ciało oraz samopoczucie – pod jego wpływem czujemy się wypoczęci, a serotonina i witamina D pomagają nam w utrzymaniu dobrego nastroju i zdrowia. Niestety nasze włosy gorzej reagują na promienie słoneczne, gdyż promienie UV sprawiają, że włosy tracą swój blask, stają się bardziej kruche, osłabione i suche. Pytanie jak dbać o włosy latem zadajemy sobie zazwyczaj dopiero, gdy zaważymy ich gorszą kondycję, a wtedy często najlepszym rozwiązaniem pozostaje ścięcie końcówek. Odpowiednia pielęgnacja włosów na co dzień spowoduje, że latem włosy będą lepiej zabezpieczone przed szkodliwymi promieniami słonecznymi czy morską wodą, w której tak chętnie taplamy się podczas wakacji.

Z tego artykułu dowiesz się:

• jak chronić włosy przed szkodliwym promieniowaniem uv,
• jak zabezpieczyć włosy przed morską lub chlorowaną wodą,
• jak odżywiać włosy i skórę głowy podczas wakacji

Podczas wakacji postaw na naturalne oleje i delikatne kosmetyki do włosów, które odpowiednio zabezpieczą, wzmocnią wewnętrzną strukturę włosa i intensywnie odżywią Twoje pasma, a także nawilżą skórę głowy. 

Zabezpieczenie włosów w lecie

Działanie promieni słonecznych wysusza włosi narusza ich naturalną barierę ochronną. Często po wakacjach zauważamy na głowie jaśniejsze pasma - niestety nie jest to dobra oznaka. Włos, który stracił kolor prawdopodobnie ma uszkodzenia włókien keratynowych i otwarte łuski włosa, co powoduje, że szybko traci nawilżenie i piękny wygląd.

Zabezpieczenie włosów przed morską wodą

Przed kąpielą w słonej wodzie warto... zwilżyć włosy. To działanie spowoduje, że w wilgotne włosy nie będzie już wsiąkać woda morska, która jest dla nich szkodliwa. Potem warto nałożyć na pasma naturalny olej, który stworzy na włosach okluzyjny film chroniący przed utratą nawilżenia i przedostaniem się do włosa szkodliwych składników. Dobrze sprawdzi się tutaj oliwa z oliwek, olej z pestek malin czy olej arganowy. Tak zabezpieczone włosy zepnij w koczek, by jak najmniejsza ich powierzchnia miała styczność bezpośrednio z wodą. Pamiętaj, by po każdym wyjściu z wody, skorzystać z prysznica przy plaży i spłukać morską wodę. Możesz do tego wykorzystać również wodę z butelki, którą zawsze warto mieć przy sobie na plaży.

Również chlorowana woda w basenach może negatywnie wpływać na kondycję włosów. Przed wejściem do basenu, nawilż włosy czystą wodą i nałóż odżywkę lub naturalny olej, aby stworzyć barierę ochronną. Po kąpieli w basenie dokładnie spłucz włosy letnią wodą i użyj delikatnego szamponu oczyszczającego, aby usunąć resztki chloru.

Zabezpieczenie włosów przed słońcem

Tutaj nie ma co wymyślać koła na nowo. Najlepszym sposobem na to by chronić włosy latem i zachować ich w dobrej kondycji jest nakrycie głowy. Promienie słoneczne wpływają na wygląd Twoich włosów. Słońce ma wpływ na strukturę włosów - stają się słabsze i tracą kolor. Dobrze widać to w przypadku włosów blond, kiedy w lecie pojawiają się jaśniejsze pasemka - to właśnie objaw rozchylenia łusek włosów.

Pielęgnacja włosów latem - jakie kosmetyki stosować

Odpowiednie oczyszczenie włosów

Pielęgnacja włosów latem nie musi różnić się od tej całorocznej - wciąż najważniejsze jest dbanie o ich kondycję, intensywne odżywienie i nawilżenie. Dobra maska do włosów i olejowanie to podstawa.

W lecie zazwyczaj częściej myjemy głowę, dlatego szczególnie ważne jest dobranie odpowiedniego szamponu, który dokładnie oczyści zarówno skórę głowy, jak i włosy oraz zadba o nawilżenie skóry. Warto tutaj zwrócić uwagę na szampon z Terapii Naturals Argan Shine, który zawiera kompleks probiotyczny przywracający równowagę mikroflory skóry i zapobiegający podrażnieniom.

Na plażę warto zabrać ze sobą oczyszczający szampon o orzeźwiającym zapachu. Szampon do włosów Feel Up pachnie trawą cytrynową i zawiera delikatne substancje myjące, dzięki którym skóra głowy staje się czysta. Szampon dobrze zmywa też zanieczyszczenia i piasek czy olej (pamiętamy, że to sposób na zabezpieczenie przez słoną wodą) w włosów. Dobre oczyszczenie skóry głowy i masaż, który wykonujemy podczas mycia dotleniają cebulki włosów, co istotnie wpływa na kondycję i porost włosów.

Wzmocnienie i nawilżenie włosów

By wzmocnić włosy, również latem, warto pamiętać o olejowaniu, maskach i odżywkach, które zapewnią intensywną regenerację. Zdrowe włosy o wiele lepiej radzą sobie ze szkodliwymi czynnikami, jak wiatr, słona woda czy promieniowanie słoneczne. Warto dbać o kondycję włosów o każdej porze roku, a latem szczególnie zwrócić uwagę na naturalne oleje, które nadadzą włosom elastyczność i stworzą delikatny film chroniący przed utratą nawilżenia.

Dobrym zwyczajem jest również stosowanie odżywki bez spłukiwania, która nawilży i zregeneruje włosy oraz je zabezpieczy.

Ochrona przed szkodliwymi czynnikami

Latem dbanie o włosy to nie tylko kwestia odpowiednich kosmetyków, ale także właściwych nawyków. Unikaj częstego korzystania z gorących narzędzi do stylizacji, takich jak suszarki, prostownice i lokówki, ponieważ mogą one dodatkowo osłabiać strukturę włosów. Zamiast tego, pozwól włosom wysychać naturalnie, co pomoże zachować ich naturalną barierę ochronną.

Nakrycia głowy to nie tylko niezbędny element letnich stylizacji, ale także Twoi sprzymierzeńcy w letniej pielęgnacji włosów. Kapelusze, chusty i czapki skutecznie chronią włosy przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych, zapobiegając ich wysuszeniu i uszkodzeniom.

Pamiętaj, że letnia pielęgnacja włosów to także ochrona skóry głowy, która jest narażona na działanie promieni słonecznych. Skóra głowy, podobnie jak włosy, może ulec podrażnieniom i wysuszeniu, co wpływa na ogólną kondycję włosów. Nakrycia głowy, takie jak kapelusze i chusty, stanowią pierwszą linię obrony przed słońcem, pomagając utrzymać zdrowe włosy i skórę głowy.

Zadbaj o końcówki włosów

Najbardziej narażone na uszkodzenia są delikatne końcówki włosów, dlatego warto poświęcić im szczególną uwagę. Regularne przycinanie końcówek co 6-8 tygodni zapobiega ich rozdwajaniu i utrzymuje włosy w dobrej kondycji. Stosowanie serum lub olejków na końcówki włosów pomaga zabezpieczyć je przed uszkodzeniami mechanicznymi i utratą wilgoci.

Pielęgnacja skóry głowy

Dbając o włosy latem, nie zapomij o pielęgnacji skóry głowy. Jest ona fundamentem zdrowych włosów. Regularne masaże skóry głowy stymulują krążenie, co wspomaga dostarczanie składników odżywczych do cebulek włosów. Stosowanie peelingów do skóry głowy raz na dwa tygodnie pomaga usunąć martwy naskórek, nadmiar sebum i resztki kosmetyków, zapewniając świeżość i zdrowy wygląd skóry.

Odżywianie od wewnątrz

Dla zdrowych włosów istotna jest nie tylko pielęgnacja zewnętrzna, ale także odpowiednie odżywianie. Zbilansowana dieta, bogata w witaminy i minerały, znacząco wpływa na kondycję włosów i ich cebulek. Latem warto szczególnie zwrócić uwagę na spożywanie produktów bogatych w witaminy A, C, E oraz biotynę, które wspierają zdrowy wzrost włosów i ich regenerację. Dobre źródła tych witamin to świeże owoce, warzywa, orzechy i nasiona.

Jak dbać o włosy w podróży?

Podczas wakacyjnych podróży nie zapomnij zabrać ze sobą podstawowych produktów do pielęgnacji włosów. Delikatny szampon, odżywka, olejek oraz nakrycie głowy to absolutne must-have. Włosy narażone na zmienne warunki atmosferyczne, takie jak silny wiatr, intensywne słońce oraz słona woda, wymagają szczególnej troski. Szampon delikatnie oczyści włosy, odżywka i olejek zapewnią im nawilżenie i ochronę przed przesuszeniem, a nakrycie głowy zabezpieczy przed szkodliwym działaniem promieni UV.

Sposoby pielęgnacji włosów latem

Podsumowując, odpowiednia pielęgnacja włosów nie powinna ograniczać się tylko do lata, ale o włosy należy dbać przez cały rok, by latem miały tylko good hair day :) Regularne nawilżanie i odżywianie wzmacnia strukturę włosa i sprawia, że staje się odporny na wakacyjne szaleństwa. W letniej pielęgnacji włosów warto dodatkowo podstawić na naturalne oleje, jako dodatkowe zabezpieczenie i odżywki bez spłukiwania, które pozwolą na utrzymanie dobrej kondycji włosów. Postaw również na delikatny szampon do codziennego stosowania, by dokładnie oczyścić skórę, ale również ją nawilżyć i odżywić.