Cellulit. Co to jest i skąd się bierze?

Pomarańczowa skórka - wszyscy wiemy, jak wygląda i potrafimy ją dostrzec zarówno u siebie, jak i u innych. Żeby jednak skutecznie zmniejszyć jej widoczność warto nieco bliżej poznać cellulit. Co to jest, skąd się bierze oraz jakie są jego rodzaje? Sprawdź, jak odróżnić cellulit wodny od tłuszczowego i jak zadbać o skórę, żeby odzyskała młodzieńczą jędrność!

Z tego artykułu dowiesz się:

• czym jest pomarańczowa skóra,
• jakie są rodzaje i stopnie cellulitu,
• jakie są przyczyny powstawania cellulitu,
• jakie nawyki i zabiegi pomogą Ci podczas walki z cellulitem.

Cellulit - co to jest?

Cellulit z medycznego punktu widzenia nazywany jest lipodystrofią. Jest spowodowany przez nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej i zmiany patologiczne w tkance podskórnej. W efekcie na skórze pojawiają się grudki i zagłębienia, które przypominają skórkę pomarańczy. W zależności od stopnia zaawansowania cellulitu, mogą być one widoczne gołym okiem lub dopiero po ściśnięciu skóry w fałd.

Cellulit najczęściej występuje w obszarach, w których gromadzi się najwięcej tkanki tłuszczowej - na udach, biodrach i pośladkach, brzuchu oraz przedramionach. Grudki widoczne w tych partiach to nic innego, jak powiększone komórki tłuszczowe, które z czasem zaczynają uciskać naczynia krwionośne i limfatyczne. Na skutek słabszej mikrocyrkulacji, odprowadzanie produktów przemiany materii przebiega wolniej i mniej efektywnie.

Jakie są rodzaje cellulitu?

Cellulit wodny

Najczęściej zaczyna się tworzyć, gdy krążenie krwi i limfy przebiega nieprawidłowo. W efekcie nadmiar wody i toksyn zatrzymuje się w tkance podskórnej. Ten rodzaj cellulitu zwykle dotyka osób szczupłych. Jego widoczność można zmniejszyć, dbając o prawidłowe nawodnienie i stosując kosmetyki antycellulitowe. Pomocne będą również zabiegi poprawiające krążenie krwi i limfy, na przykład peeling, masaż czy szczotkowanie ciała.

Dowiedz się więcej: Cellulit wodny. Jak wygląda, dlaczego powstaje i jak się go pozbyć?

Cellulit tłuszczowy

Cellulit tłuszczowy (tzw. cellulit miękki) powstaje, gdy tkanka tłuszczowa gromadzi się pod skórą i powoduje widoczne zagłębienia i nierówności. Ten rodzaj cellulitu zazwyczaj jest bardziej widoczny u osób z nadwagą lub otyłością. By go zniwelować, konieczna jest redukcja tkanki tłuszczowej poprzez zdrową dietę i regularną aktywność fizyczną. Warto zwrócić uwagę przede wszystkim na ćwiczenia, które przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacniają mięśnie.

Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej na temat cellulitu tłuszczowego i wodnego, sprawdź artykuł: Cellulit wodny a tłuszczowy: różnice i skuteczne metody niwelowania

Cellulit mieszany

Cellulit mieszany, jak sama nazwa wskazuje, łączy cechy dwóch głównych typów cellulitu: wodnego i tłuszczowego. To właśnie ta kombinacja sprawia, że jest jednym z trudniejszych do zredukowania. Skóra w dotkniętych nim miejscach może być zarówno obrzęknięta i miękka w dotyku, jak i bardziej zbita, z widocznymi grudkami tłuszczu.

Charakterystyczne dla cellulitu mieszanego są też różnice w intensywności zmian. W zależności od pory dnia, aktywności czy diety, objawy mogą się nasilać lub stawać mniej widoczne. W zaawansowanych przypadkach konieczne bywa nawet leczenie cellulitu mieszanego.

Jakie są stopnie cellulitu?

Stopień zaawansowania cellulitu jest zależny od jego widoczności i nasilenia. Według czterostopniowej skali wyróżniamy:

• pierwszy stopień cellulitu - cellulit jest niewidoczny w spoczynku ciała. Delikatne grudki przypominające strukturę skórki pomarańczowej pojawiają się dopiero w momencie ściśnięcia skóry w fałd.
• drugi stopień cellulitu - cellulit jest bardziej widoczny, a pod naciskiem zauważalne są nieregularne zgrubienia, które przypominają skórkę pomarańczy.
• trzeci stopień cellulitu - cellulit jest widoczny gołym okiem, bez dodatkowego nacisku. Zgrubienia są większe i głębsze, możliwe do zaobserwowania zarówno w pozycji stojącej, jak i leżącej.
• czwarty stopień cellulitu - skóra jest wyraźnie pofałdowana, a na jej powierzchni pojawiają się duże wgłębienia. Cellulit może powodować ból w wyniku stanu zapalnego tkanki tłuszczowej i łącznej. Często występują także zmiany w elastyczności skóry oraz widoczne obrzęki.

Co sprzyja tworzeniu się cellulitu i czy można go uniknąć?

Pomarańczowa skórka może pojawić się na skutek działania wielu czynników. Najczęstsze przyczyny cellulitu to:

• siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej,
• źle zbilansowana dieta z nadmiarem soli i cukru,
• nadwaga lub duże wahania wagi (na przykład w ciąży),
• utrata elastyczności i jędrności skóry wraz z wiekiem,
• zaburzenia hormonalne (przewaga estrogenów przy niedoborze progesteronu),
• nałogowe palenie papierosów,
• problemy z krążeniem,
• predyspozycje genetyczne.

Powstawanie cellulitu jest bardzo powszechne i normalne. Czy wiesz, że szacuje się, że dotyka on ponad 80% kobiet? Choć jego wystąpenie nie zawsze jest zależne od nas, to jednak można podjąć skuteczne kroki, żeby zredukować jego widoczność. Bardzo ważną rolę odgrywa styl życia - odżywianie, aktywność fizyczna oraz sięganie po używki.

Oprócz tego warto wesprzeć skórę stosując odpowiednią pielęgnację. Przydatne mogą okazać się peelingi i balsamy antycellulitowe, a także domowe zabiegi na cellulit, takie jak: hartowanie pod prysznicem, masaże bańką chińską czy szczotkowanie ciała na sucho.

[blog_products_carousel]

Kosmetyki od Organique w walce z cellulitem

Gdy na skórze powstaje cellulit, warto podejść do niego holistycznie. Jednym z ważnych elementów jest stosowanie wysokiej jakości kosmetyków oraz regularna pielęgnacja. Ciało dotknięte pomarańczową skórką warto wesprzeć z pomocą cennych składników odżywczych oraz emolientów. Najlepiej szukać produktów, które redukują jej widoczność, a oprócz tego poprawiają jędrność i elastyczność skóry.

Poniżej zebraliśmy dla Ciebie najlepsze kosmetyki dla skóry, na której występuje cellulit!

Peeling na cellulit - czy to ma sens?

Nieodłącznym elementem pielęgnacji antycellulitowej powinien być dobry peeling do ciała. Już tłumaczymy dlaczego! Drobinki złuszczające w peelingach delikatnie masują ciało, dzięki czemu pobudzają krążenie krwi i limfy. W efekcie skóra jest lepiej odżywiona, ciało bardziej sprężyste, a cellulit mniej widoczny.

Temat rozwijamy w naszym artykule "Czy peeling do ciała ma wpływ na walkę z cellulitem?".

Dobierając peeling antycellulitowy, warto zwrócić uwagę na zawartość składników aktywnych, które ujędrniają skórę. Oto dwie propozycje od Organique, które mogą Cię zainteresować:

Antycellulitowy peeling cukrowy Slimming Coffee - oprócz kryształków cukru znajdziesz w nim również drobinki kawy. To właśnie ich połączenie usuwa martwy naskórek i pobudza mikrokrążenie. W efekcie skóra jest gładka, jędrna i elastyczna. Jeżeli jesteś miłośniczką kawy, to dodatkowym plusem będzie fakt, że ten produkt pachnie właśnie w ten sposób!

Stymulujący peeling cukrowy Spicy - podobnie jak w przypadku pierwszej propozycji, tutaj też znajdziesz dodatkowe eksfoliatory. Oprócz kryształków cukru do kosmetyku dodaliśmy drobinki cynamonu i imbiru. Ich działanie potęguje kompleks z protein ryżu i soi, który doskonale ujędrnia skórę. Dodatkowo urzeknie Cię swoim cytrusowo-korzennym zapachem, idealnym na jesień i zimę.

Rękawica Kessa jako alternatywa dla peelingu

Ciekawym zamiennikiem dla tradycyjnego peelingu do ciała może okazać się rękawica Kessa. Jest wykonana z ziarnistej tkaniny, dzięki czemu głęboko oczyszcza i skutecznie złuszcza martwy naskórek. Oprócz tego masaż z jej pomocą pobudza krążenie i zapewnia mikrodrenaż, co wpływa na redukcję cellulitu.

Najlepsze efekty zauważysz stosując rękawicę Kessa 2 razy w tygodniu. Jej użycie jest bardzo proste! Zacznij od ciepłej 5-minutowej kąpieli, by zmiękczyć naskórek. Następnie namocz rękawicę, odciśnij ją z nadmiaru wody i przejdź do masażu.

Wykonuj go okrężnymi ruchami w kierunku serca, by prawidłowo pobudzić krążenie krwi. Nie martw się, jeżeli w trakcie zabiegu zauważysz zaczerwienienie skóry lub widoczne włókna martwego naskórka - to pożądany efekt! Pamiętaj jednak, że masaż nie powinien być zbyt intensywny w obszarach, gdzie skóra jest wrażliwa.

Zaciekawiona? Po więcej praktycznych porad w rękawicą Kessa w roli głównej przejdź do artykułu "Jak skutecznie oczyścić skórę ciała z użyciem rękawicy Kessa?".

Balsam antycellulitowy - na co zwrócić uwagę?

Złuszczenie martwego naskórka oraz pobudzenie krążenia krwi i limfy z pomocą peelingu lub rękawicy Kessa stanowi doskonały wstęp do dalszych etapów pielęgnacji. Odpowiednio przygotowana skóra będzie mogła lepiej wchłonąć cenne składniki zawarte w balsamie antycellulitowym.

Dobierając go, warto zwrócić szczególną uwagę na skład. Powinny znaleźć się w nim przede wszystkim surowce o działaniu antycellulitowym, stymulującym i ujędrniającym. To bardzo ważne, bo to głównie od nich zależą efekty pielęgnacji. Do popularnych składników o tym działaniu należą np. ekstrakt z kawy, kofeina, papryczka chili czy cynamon. Tak się składa, że znajdziesz je w dwóch naszych balsamach.

Antycellulitowe masło do ciała Slimming Coffee - jego bazowym składnikiem jest ekstrakt z kawy, który pomaga w leczeniu cellulitu. Przyspiesza usuwanie płynów międzytkankowych, obkurcza naczynia krwionośne i redukuje obrzęki. Jednym słowem jest wprost stworzony dla skóry dotkniętej pomarańczową skórką! Jego działanie wzbogacają masło shea, witamina E i ekstrakt z alg morskich, które dbają o nawilżenie, odżywienie i regenerację.

Stymulujące masło do ciała Spicy - w jego składzie znajdziesz aż trzy surowce o działaniu stymulującym. Należą do nich kofeina, cynamon i chili. Ich połączenie pobudza mikrokrążenie, co pozwala dotlenić komórki, pozbyć się toksyn z organizmu i wspomóc walkę z cellulitem. Żeby pielęgnacja była bardziej kompleksowa, wzbogaciliśmy je o silnie odżywcze składniki - masło shea i masło kakaowe. W efekcie skóra jest nie tylko ujędrniona, ale też gładka i nawilżona.

Wiesz już, jak uporać się z cellulitem, więc nadeszła pora na praktykę. Zadbaj o skuteczną pielęgnację, zrównoważoną dietę i regularną aktywność fizyczną, a gwarantujemy, że skóra odzyska jędrny wygląd! Pamiętaj jednak, że efekty nie przyjdą od razu, a kluczem do sukcesu jest cierpliwość i regularność. Jedno jest pewne: naprawdę warto troszczyć się o ciało każdego dnia!